شرکت معتبر سهامی خاص , حسابدار تمام وقت لیسانس , مسلط به نرم افزارمالی , حداقل یکسال سابقه کار , حداکثر35سال سن ,

 empiran@gmail.com
 

02188946091 

یک موسسه فرهنگی , تعدادی خانم با روابط عمومی بالا , جهت انجام امور مشترکین , حقوق وزارت کار , شمال

میدان 7 تیر اول اتوبان , مدرس ک پارس پ 7 طبقه 1
 

تلفن 02188346346

شرکت توزیع , سراسری دارو , کارمندواحدتدارکات پشتیبانی , (مسئول خرید)باسابقه کار , وضامن معتبرحداکثرسن35
52- 84054051 فكس : 88536970

استخدام متخصص پوست ومو ( خانم ) , باتجربه جهت همکاری درمرکز , پوست ، مو و زیبایی نیازمندیم.
 

 تلفن 02122893691

استخدام مهندس تاسیسات , مکانیکی و مهندس , تاسیسات الکتریکی , ساختمان دارای پایه 3 , با 5 سال سابقه کار جهت , پروژه 648 واحدی واقع , در شهر جدید هشتگرد 

رزومه خودرا به آدرس , hvsoule@gmail.com , ارسال نمایید
09398702141

گروه صنعتی بهمن از کارشناسان صنایع ، مکانیک، پلیمر، کامپیوتر، حسابداری و مدیریت بیمه دعوت به همکاری می نماید.
کارشناس،لیسانس صنایع
كلیه گرایشها به استثناء ایمنی صنعتی، مهارت در یكی از موارد برنامه‌ریزی تولید، انبار، خدمات پس از فروش، كنترل و تضمین كیفیت و تحلیل سیستم و تسلط به نرم‌افزارهای مربوطه
کارشناس،لیسانس مکانیک
گرایشهای حرارت و سیالات، طراحی جامدات،خودرو و ساخت و تولید و تسلط به نرم‌افزارهای مربوطه
کارشناس،لیسانس پلیمر
آشنا با روشهای تولید قطعات پلیمری و آزمونهای قطعات پلیمری و رنگ ، آشنا با استاندارد‌های سیستم‌های مدیریت كیفیت ، تجربه در زمینه قطعات تزئینات داخلی خودرو، آشنایی با زبان انگلیسی و تسلط به نرم‌افزارهای مربوطه
کارشناس،لیسانس کامپیوتر
گرایشهای نرم افزار و سخت افزار،مهارت در برنامه نویسی،طراحی بانك اطلاعاتی، شبكه و تجزیه و تحلیل سیستمهای اطلاعاتی
کارشناس،لیسانس حسابداری
تسلط در یکی از زمینه های حسابداری مالی، صنعتی، فروش، خزانه داری، حسابداری مدیریت و بودجه و مسلط به نرم افزارهای مالی و Office
کارشناس،لیسانس مدیریت بیمه
آشنایی با مباحث بیمه های اموال، اشخاص، مسئولیت مهندسی و تجارب مرتبط با آن. آشنایی کافی با زبان انگلیسی تخصصی مدیریت،تسلط به اینترنت و Office
*در همه ردیف ها یک سال سابقه کار لازم است*
واجدین شرایط جهت ثبت نام به صفحه http://www.bahmanemployment.com/information.aspxمراجعه نمایند

استخدام  گسترده در كليه دانشگاهاي سازمان سما

جهت اطلاع ازنحوه ثبت نام و تخصص هاي مورد نيازاينجا كليك كنيد

یک شرکت تولید دارو , ازیک نفرحسابداربامشخصات , ذیل دعوت به همکاری می نماید , 1 - لیسانس حسابداری ,

2 - 5 سال سابقه مفید , 3 - تسلط کامل به نرم افزار , حسابداری وانبارهمکاران سیستم
 

تلفكس 4 _ 88875273 arianplasma.com@ accounting

15نفر کارگر ساده خدماتی , جهت کار در راه آهن , حقوق 450هزار + بیمه
 

تلفن 66242469 - 02166304515

15نفر کارگر ساده خدماتی , جهت کار در راه آهن , حقوق 450هزار + بیمه
 

تلفن 66242469 - 02166304515

انتظامات و نگهبان و BRT , یک شیفت 8ساعته 450 , دوشیفت 900هزار + بیمه
 

77333498 - 66562183

استخدام کارگر ساده در کارخانه 

500 هزار + بیمه

تلفن 02166562241

       02166562195

کارخانه معتبر خانم با حقوق , 350 الی 450 آقا با400الی , 600 با بیمه ، سرویس ( اسلامشهر
 

تلفن 55145967و55149049

شرکت تولیدی اگزوز , موتورسیکلت تعدادی کارگرآقا , نیازمندیم حقوق 8تا5  402هزار , اضافه کار5تا8 000 / 136 ,

مزایا000 / 262 , جمعا 000 / 800 , سن زیر26سال بیمه+ترجیحابا , جای خواب خاوران بین آقانورو , بسیج روبروس

پارک نیکو  خ شیرودی گاراژ كياني 33866811 021

دانستنیهای خواندنی درباره مو

در پوست سر يك فرد معمولي 100 هزار تار مو، در افراد با موهاي قرمز 90 هزار، در افراد با موهاي مشكي 110 هزار و افراد با موهاي بلوند 150 هزار تار مو موجود ميباشد. در سـر بچـه در هــر سانتي متر مربع سر 1100 پياز مو وجود دارد كـه ايـن تعـداد در سـن 25 ســالگي به 600 و در سن 30 الـي 50 سـالـگـي بـه 250 الـي 300 تـار مـو كـاهــــش مـييابد. از هر پياز مو در حدود 25 تار مو (پس از ريزش تـار مو قبلي) در طول حيات فرد رويش مي كند كه هر كدام از آنها سالها باقي مي ماند. مو از پروتئـيـنـي بـنـام كـــراتين تشكيل يافته است اين همان ماده اي است كه سـازنــده پر پرندگان، ناخن، سم و چنگـال حيوانات مي بـاشد. خود كـراتـيـن عـمدتـا از اسـيـد آمــينه سيستئين (CYSTEINE) تشكيل يافته است. همـچنين مـو حـاوي رنـگدانه مــلانين ميباشد. دو نوع ملانين در مو توليد ميـگردد يكي اوملانين
(EUMELANIN) كه ايجاد كننده رنـگ قـهوه اي و مشــــكي
است و فئوملانين (PHAEOMELANIN) كه ايجاد كننده رنگ قرمز مي باشد. تـركـيــب اين دو دو نوع رنگدانه رنگهاي متنوع مو را پديد مي آورند. قطر مو 0.1 ميلي متر مي باشـد. مو بطور متوسط در روز 0.35 ميلي متر و در ماه 1 سانتي متر رشد مي كـــند. رشد مو در تابستان از زمستان بيشتر بوده و همچنين رشد مو در مردان انــدكي سريعتر از زنان ميباشد. حداكثر طول مو در سر 70 الي 90 سانتي متر ميباشد. در بـــدن انسان 3 نوع مو رشد ميكند:
1- لانوگو (LANUGO): موي نازك، بي رنگ و فاقد مغز مياني كه كرك مانند بوده و تمام بدن جنين را در رحم ميپوشاند اما يك ماه پيش از بدنيا آمدن كودك اين موها ريزش پيدا ميكنند.
2- ولوس (VELLUS): تمام سطح پوست بدن جز كف دست و پا و لبها را پوشانده.اين مو نيز كرك مانند بوده و فاقد رنگدانه است.لطيف، نرم و نازك و فاقد مغز مياني ميباشد.
3- ترمينال (TERMINAL): موهاي بلند و ضخيم و زبري مي باشند كه ابــروهـــا، مـوي سر، مژه ها، ريش و سبيل و موهاي نواحي تناسلي را تشكيل ميدهد.
در بدن موهاي ولوس قادر به تبديل به موهاي ترمينال ميباشند ( بـا تـحريك هورمونهاي مردانه).
استحكام موي شما به پروتئين كراتين بستگي دارد. يك تار مو ميتواند تا 25 درصد طول طبيعي خود پيش از آنكه پاره گردد كشيده شود. ايـن مـقـدار در تــار مــوي خيس به 50 درصد ميرسد! هر تار مو پيش از آنكه پاره گردد قادر به تحمل 100 گرم بار مي بـاشد به عبارتي اگر مـوهاي سر را بريده و بصورت طناب درآوريم آن طنـاب قـــادر به تحمل 10 تن بار خواهد بود! استحكام موي سر شما برابر با استحكام يك مفتول مسي بـــا قطر برابر با تار مو ميباشد! مراحل رشد مو به قرار زير است:
1- مـرحله رشد فعال و يا آناژن (ANAGEN):
دراين مرحله سلولهاي فوليكول مرتبا رشد كرده و تقسيم شده و شاخي ميـگردند و ساقه مـو را
تشكيل ميدهند.
2- مـرحله انتقالي و يا كاتاژن (CATAGEN):
در ايـن مــرحـــله رشد مو كند شده و مو به 6/1 طول خود چروكيده ميشود.
3- مرحله ريزش مو و يا تلوژن (TELOGEN): در ايـن مرحله رشد مـو مـتـوقف شده و ارتباط قاعده فوليكول با مو سست شده و در اثر فشار تار موي جديد در حال رشد، تـــار موي قديمي ميريزد. اين مرحله، مرحله استراحت مو نيز ناميده ميگردد.
مرحله آناژن معمـولا در سر 6 سـال به طـول مـي انــجامد و 85 درصد موهاي سر در اين مرحله قرار دارند.
مـرحـــله كاتاژن در موهاي سر در حدود 10 روز بطول مي انجامد و تنها 1 درصد مـوهـاي سر در اين مرحله قرار دارند
مرحله تلوژن در موهاي سر معمولا 12 هفته بطول مي انجامد و 25 درصد مـوهــاي سر در اين مرحله قرار دارند.
دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو حدود 3 الي 4 سال به طول مي انجامد اما اين مدت براي مژه ها 4 ماه است. مدت رشد و استراحت موهاي نواحي ديـگر بـدن بـــه قــرار زير ميباشد:
1- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: 12 هفته/ مدت رشد: 8-4 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو در هــر سانتيمتر مربع پوست: 350 / سرعت رشد در روز: 0.61 ميلي متر
2- ريش صورت: مدت استراحت: 10 هفته/ مدت رشد: 1 سال/ تـعداد پــيـاز مو در هر سانتي متر مربع: 500 در چانه و 800 در گونه/ سرعت رشد: 0.32 ميلي متر
3- سبيل: مدت استراحت: 6 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز در هر سانتيــمـتر مربع: 500/ سرعت رشد: 0.38 ميلي متر
4- زير بغل: مـدت اسـتـراحــت: 12 هفـتـه/ مـــدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز مو: 65 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر
5- موهاي پا: مدت استراحت: 24 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو: 60 / سرعت رشد: 0.21 ميلي متر
6- موهاي نواحي تناسلي: مدت استراحت: يك هفته/ مدت رشد: چندين ماه/تعداد پياز مو: 70 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر
علت آن كـه موهاي سر همواره در حال رشد مي بـاشـد امـا مثـلا مـوهـاي ابرو تا اندازه مشخص بلند ميگردد، در كنترل ژنتـيـكي آنهـا بـوده كـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعيين مي كـند. مثلا در موي سر در آن واحد 85 درصد موها در حال رشد بوده و تنها 13 درصد مـوها در حال استراحت ميباشند. اما در ابرو تنها 10 درصد موها درحال رشد و 90 درصد موها در حال استراحت هستند.
ريزش 50 الي 100 تار مو از موهاي سر در روز طبيعي ميبـاشد. شـكل مو و يا صاف و يا مجعد بودن مو به 2 عامل بستگي دارد:
1- جهتي كه تارهاي مو از فوليكول و پوست سر خارج ميگردد.
2- شكل خود فوليكول. هنگامي كه سطح مقطع تار مو گرد ياشد و مـو عمود بر پوست سر برويد موها صاف ميشوند. هـنگامي كه سطح مقطع تار مو بيضي شكل و با اندكي زاويه از پوست سر خارج مي گردد، موها موج دار مي شـوند. هنگامي كه سطح مقطع موها بيضي كشيده باشد و با زاويه تيزي از پوست سر برويند موها مجعد ميشوند.
پر مويي در زنان و درمان آن، مو خوره، چگونگي فر كردن و صاف كردن مو...

هيرسوتيزم (HIRSUTISM) چيست؟
همانطور كه اشاره شد موهاي از نوع ولوس (كه در تمام بدن پراكنده ميباشند)، بـر اثــر هورمونهاي مردانه و يا آندروژن به موهاي زبر از نوع ترمينال تبديل ميگردند. هــورمونهاي مردانه در زنان از تخمدان و غدد فوق كلوي آنها ترشح مي گردد. زمــاني كـــه ترشح اين هورمون در بدن زنان افزايش ميـيابد، مـوهاي زير بغل و نواحي اعضاي تناسلي و صورت به خاطر آنكه به اين هورمون بيشتر حساس ميباشند، در ايـن نـواحـي موها سريعتر به نـوع تــرمينال تبديل ميگردند. بنابراين زنان دچار پرمويي مي شوند. الـبـتـه پـر مـويي در زنـان پس از يائسگي نيز بطور خفيفي مشاهده ميگردد. كم كاري تيروئيد، اسـتـفاده از داروي مينوكسيديل و قرصهاي جلوگيري از بارداري حاوي پروژسترون نيز موجب پر مويي ميگردند. .

موخوره (SPLIT ENDS) چيست؟
زماني كه ساقه مو از درازا شكاف برميدارد و سر مو شاخ شاخ مي گردد، به آن موخوره شدن مو مي گويند. در اين حالت كوتيكول محافظ مو آسيب ميبيند و فـيبر داخلي مو فرسوده ميگردد.
عوامل ايجاد موخوره:
1- سشوار و اتو حالت دهنده مو چربي طبيعـي مــو را از ميان برده كه سبب موخوره ميشوند
2- كمبود آب بدن: آب فراوان بنوشيد.
3- برس كشيدن موهاي خيس: چـون ســبب كشيدگـي ساقه مو شده و موها آسيب ميبينند.
4- از گيره و سنجاق سر كمتر استفاده كنيد.
5- در معرض زياد نور خورشيد قرار نگيريد.
6- در محصولات مو حاوي الكل استفاده نكنيد.
7- استـفاده از رنـــگ مــو و فر كردن مو نيز سبب موخوره ميگردد.
سـعي كنيد سر موهاي خود را براي پيشگيري از موخوره شدن هر 6 هفته يكبار اندكي كوتاه كنيد.

موي درون روييده (INGROWN HAIR) چيست؟
هـــــنگامي كه سر مو بدرون پوست فرو ميرود به آن موي درون روييده ميگويند. علت اصلي آن اين است كه هـنگام تـراشـــيدن مو توسط تيغ و يا ماشين اصلاح، مـوهـا را بـر خلاف رويششان كوتاه ميكنند. هــمواره موها را در جهت رويششان کوتاه کنید زیرا تراشیدن ریش از نظر دینی و علمی مضر اعلام شده است. يك دليل ديگر آن اين مي بـاشـــد كه موها زياد از ته تراشيده مي شوند. مــوهاي درون روييده مي توانند سبب التـهاب، خـارش و يـا عـــفونت گردند.

چگونه مو ها را صاف و يا فر ميكنند؟
همانطور كه اشاره شد، مـو از پـروتـئـيـن كــراتين تشكيل يافته اسـت كـه قسـمت عـمده اين پروتئين از اسد آمينه سيستئين (CYSTEIN) ايجاد شده است.اين اسيد آمينه داراي تركيب سولفور در ساختمان خود ميباشد.هنگامي كه دو سولفور با يكديگر پيوند ميخورند تشكيل پيـوند دي سـولفـيـد را ميدهند كه يك پيوند كوالانسي مي بـاشـد.
هـمچـنـين در مــــو تعداد زيادي پيوند هيدروژني مـوجــود مي بـاشـــد. خيس شدن موها سبب از هـم گسسـتـن پيوندهاي هيدروژني و خشك شدن موها سبب ميـگردد.
بنابراين شما با خـيس كـردن مـوها قـادر بـه حــالت دادن موهاي خود مي بـاشيد. امـا بــراي فر كردن دائم موها از محصولات ويژه اي استفاده ميگردد.

علل ريزش مو چيست
1- صـدمات خـارجي: كشــيدن شــديد مو توسط برس، كشيدگي مو بوسيله هد بـنـد، باندهاي كشي و سنجاق سر، حرارت زياد و سرماي شديد.
2- كم خوني و كمبود آهن و سوء تغذيه، كمبود ويتامينهاي A-B و كمبود روي.
3- مصرف برخي داروها مانند: تيوراسيل.
4- كم كاري غده تيروئيد.
5- نارسايي غدد فوق تيروئيد.
6- قارچ كچلي سر.
7- استفاده زياد از كلاه.
8- گردش نامناسب خون در پوست سر.
9- استرس.
10- تغييرات هورموني: استروژن رشد مو را تحريك كرده اما تستـوسـترون سبـب ريزش مو ميگردد. در حين حاملگي موهاي زنان ضخيم و پر پشت شده امــا پس از زايمان و يا يائسگي ريزش مو افزايش مي يابد.
11- آندروژنيك (ANDROGENIC ALOPECIA): علت 95 درصد ريـزش مو در زنان و مردان را تشكيل ميدهد. علت آن افزايـــش هورمون دي هيدروتستوسترون (DHT) ميباشد. اين ماده نوع بسيار فعال تستوسترون است. سـبب كاهش فعاليت فوليكول شده و مــرحله آناژن را كوتاه ميكند.

روشهاي درمان ريزش مو
1-استفاده از داروهای گیاهی و بدون عارضه ریزش مو
2- كاشت مو ساده: موهاي پشت و كنار سر را برداشته و به جلوي سر منتقل ميكنند.
3- كاشت موي تكه اي(FLAP): دراين روش پوست حاوي مـــوي پشت سر و يا كنار سر را برداشته و به جلوي سر پيوند ميزنند.
4- كاهش سطح پوست سر: در ايـن روش پــوست ميان فـرق سـر را شكـافـتـه و از از طـــرفين پوست را به سمت همديگر مي كشند.

نكاتي مراقبتي
1- در شانه و برس مو با گذشت زمان گرد وغبار و آلودگي انباشته مي گـردد كـه بـــهـتر است برس و شانه خود را توسط اندكي شامپو و يا محلول نشاسته شســـتشو داده و موهاي گير كرده ميان آنها را بيرون آورده و تميز كنيد.
2- موهاي خيس را به هيچ وجه شانه و برس نكشيد. مـوي سـر را نـيـز به سمت عقب شانه نكشيد با اين عمل به فوليكولهاي مو فشار وارد مي آوريد.
3- از سشوار با درجه خيلي گرم استفاده نكنيد.
4- براي رشد مو تغذيه مناسب داشته باشيد: رژيـم غـذايي شـمـا بـايـد حاوي ويتامين بيوتين، B6، موادی كه در بـــدن مــــبــــدل به ويتامين آ ميگردند و در سبزيجات و ميوه هاي سبز رنگ و زرد رنگ موجود مي بـــاشــــد، پروتئين: سويا، تخم مرغ، ماست و حبوبات.
5- سيگار نكشيد و از نوشيدنيهاي حاوي كافئين استفاده نكنيد.
6- كمتر از غذاهاي چرب و شيرين استفاده كنيد.
7- آب خيلي داغ به سرتان نزنيد، خواب كافي داشته باشيد و موهايتان را هر چند وقت يكبار كوتاه كنيد.
8- پوست سر خود را ماساژ دهيد تا گردش خون در آن به خوبي جريان يابد.

صاف کردن موهای فر و مجعد

آموزشگاه زبان نیک آموز , دعوت به همکاری ازاساتید مجرب , زبان انگلیسی باتجربه تدریس , آدرس تهرانپارس

میدان پروین , خیابان 212 شرقی بین 133 , و 135 پلاک 492
 

تلفن 77960425

لیسانس بازرگانی با تسلط کامل به زبان انگلیسی -جهت شرکتی در سیمین دشت کرج فکس -0263667062 -partgheteh@gmail.com
تلفن : 02636614655
02636614655

1نفرمهندس صنایع , باسابقه کار درزمینه isots , کارشناس تضمین کیفیت ,

آدرس:جاده کرج ،جاده شهریار , هفت جوی بین خیابان قائم ماشین , وبیمه ایران پلاک 129

یکی از سازمانهای وابسته به وزارت دفاع، از بین فارغ التحصیلان فوق لیسانس مهندسی مکانیک و برق

دانشگاههای الف درقالب طرح پیمانی و خریدخدمت جهت فعالیت در واحدهای تحقیقاتی استخدام مینمایدٰ، علاقه

مندان رزومه خود را به ایمیلivsir4060@yahoo.comارسال نمایند
 

تلفن : 09367763539
         09367763539

تکنسین اتاق عمل , وتکنسین بیهوشی در مرکز , جراحی محدود جهاد دانشگاهی
 

تلفن 66413700 021

 یک موسسه فرهنگی , کارمند اداری خانم , حقوق بسیار مناسب + , بیمه تامین اجتماعی , شمال میدان 7 تیر

اول اتوبان , مدرس ک پارس پ 7 طبقه 1
 

88346346 021

بیمه کار آفرین , جهت تکمیل کادر فروش , شرکت به افراد ذیل نیازمندیم , 20نفر کارمند فروش , 20نفر کارمند اداری ,

20نفر کارشناس فروش , در2شیفت 9-14و14-19 , ثابت+پورسانت+بیمه+ , پاداش+ایاب وذهاب , م فردوسی جنب

بانک پاسارگاد , پلاک617طبقه3 واحد6 , ساعت تماس:9الی17
 

02188806394

شرکت معتبر ساختمانی جهت کارگاه استان خوزستان خود نیاز به یک نفر مهندس نقشه بردار مستقر در کارگاه و با

تجربه حداقل 3 سال و نیز مسلط به نرم افزارهای محاسباتی دارد . علاقمندان واجد شرایط رزومه خود را به آدرس

ایمیل employment906@gmail.com ارسال نمایند .
 

تلفن : 09190283286
 

09190283286

شرکت مهندسین مشاور , سبزبانان باثبت 104588 , به تعدادی نیروی متخصص , آقا با سوابق کاری , مکفی جهت

کار در پروژه , فرودگاه بین المللی , امام خمینی (ره) به شرح , ذیل نیازمند است: , مهندس کشاورزی , مهندس

باغبانی , مهندس آبیاری(مکانیک) , تکنسین برق،باغبان ماهر , تکنسین آبیاری(مکانیک) , تکنسین تاسیسات
 

02155678502 

09121900014

 مهندس معدن , جهت کاردرطبس با 5سال سابقه , درمعادن سنگ آهن نیازمندیم
 

(تماس 8 تا 16 ) 3 ـ 22650381 021

 مهندس معدن , جهت کاردرطبس با 5سال سابقه , درمعادن سنگ آهن نیازمندیم
 

(تماس 8 تا 16 ) 3 ـ 22650381 021

شرکتی فعال درامور معدن , نیازبه یکنفرحسابدارتمام وقت , کامپیوتر و اصول حسابداری
 

ارسال رزومه : 88987606 021

 
آيا شما داشتن‌ يك‌ كودك‌ با دندان‌هاي‌ سفيد اما كم‌هوش و درس‌نخوان و حواس‌پرت را دوست داريد؟ اگر پاسختان‌ منفي‌ است، لطفاً‌ قطره‌ آهن‌ كودكتان‌ را مرتب‌ به‌ او بدهيد.

بررسي‌ها‌ حاكي‌ از آن‌ است‌ كه‌ حدود 40درصد كودكان‌ ايراني‌ 15 تا 23 ماهه‌ كم‌خوني‌ دارند و شيوع‌ كم‌خوني‌ در برخي‌ مناطق‌ روستايي‌ به‌ 60درصد هم‌ مي‌رسد.

با اين اوصاف، چطور هنوز هم اين توصيه تكراري اما مهم متخصصان طب اطفال را پشت گوش مي‌اندازيد؟ بعد از 6 ماهگي، همه بچه‌ها نياز به روزي 15 قطره آهن دارند.

آنچه‌ مسلم‌ است، اين‌ است‌ كه‌ مهم‌ترين‌ عامل‌ فقر آهن، تغذيه‌ است. دكتر ياريگرروش، متخصص‌ كودكان، در اين‌ رابطه‌ مي‌گويد: در رژيم‌ غذايي‌ كودكان‌ بايد گوشت‌ و تخم‌مرغ‌ كافي‌ وجود داشته‌ باشد.

كودكان‌ پس‌ از شش‌ ماهگي‌ بايد خوردن‌ گوشت‌ و تخم‌مرغ‌ را به‌ تدريج‌ آغاز كنند، به‌طوري‌ كه‌ در يك‌ سالگي‌ هفته‌اي‌ 3 الي‌ 4 تخم‌مرغ‌ و روزي‌ يك‌ وعده‌ گوشت‌ در رژيم‌ غذايي‌ آنها باشد.

توصيه‌هاي‌ دكتر ايزديار، فوق‌ تخصص‌ بيماري‌هاي‌ خوني‌ كودكان از اين‌ هم‌ دقيق‌تر است: «خانواده‌ها بايد دقت‌ كنند تا خود گوشت‌ را به‌ بچه‌ها بدهند و نه‌ آب‌ و عصاره‌ گوشت‌ را. چون‌ آهن‌ در الياف‌ گوشت‌ وجود دارد و در عصاره‌ گوشت‌ آزاد نمي‌شود.»

استفاده‌ از قطره‌ آهن‌ اما در كنار تغذيه‌ مناسب، موردي‌ است‌ كه‌ تمام‌ متخصصان‌ در مورد آن‌ اتفاق‌ نظر دارند. حتي‌ عده‌اي‌ از پزشكان‌ معتقدند، گذشته‌ از بچه‌ها، مادران‌ هم‌ بايد در دوران‌ بارداري‌ و حتي‌ شيردهي‌، البته‌ تحت‌ نظر پزشك‌، از مكمل‌هاي‌ غذايي‌ حاوي‌ آهن‌ استفاده‌ كنند.

‌تفكر رايجي‌ ميان‌ اغلب‌ مردم‌ وجود دارد كه‌ هر نوع‌ كالاي‌ خارجي‌ بهتر از مشابه‌ ايراني‌ آن‌ است. اين‌ تفكر در مورد داروها و قطره‌هاي‌ آهن‌ كودكان‌ نيز صدق‌ مي‌كند، اما همه‌ پزشكان‌ اطفال‌ اين‌ نظر را تاييد نمي‌كنند.

دكتر بهرامي، ‌متخصص كودكان‌ در اين‌ زمينه‌ مي‌گويد: «برخي‌ از خانواده‌ها بدون‌ نظر پزشك‌ از قطره‌هاي‌ آهن‌ خارجي‌ استفاده‌ مي‌كنند.

در حالي‌ كه‌ اين‌ قطره‌ها به‌ دليل‌ مواد بسياري كه‌ به‌ جهت‌ خوش‌طعم‌ كردن‌ به‌ آنها افزوده‌ مي‌شود، حاوي‌ مقدار آهن‌ كمي‌ هستند و اگر در دوز مناسب‌ مصرف‌ نشوند آهن‌ مورد نياز بدن‌ را به‌ كودك‌ نمي‌رسانند.

سياه‌ اما سالم‌

با همه‌ اين‌ اوصاف، بايد به‌ سوءتفاهم‌ ديگري‌ كه‌ بسياري‌ از مادران‌ به‌ آن‌ دچارند نيز اشاره‌ كرد. قطره‌ آهن‌ ممكن‌ است‌ موجب‌ تيرگي‌ رنگ‌ دندان‌ها شود، اگرچه هيچ‌ تاثيري‌ روي‌ پوسيدگي‌ دندان‌ ندارد.

دكتر برگريزان، فوق‌ تخصص‌ دندان‌پزشكي‌ كودكان، در اين‌ زمينه‌ مي‌گويد: «قطره‌ آهن‌ به‌ تنهايي‌ باعث‌ پوسيدگي‌ دندان‌ها نمي‌شود، مگر اين‌ كه‌ در شربت‌هاي‌ حاوي‌ آهن‌ براي‌ بهبود طعم‌ از مواد افزودني‌ شيرين‌ استفاده‌ شده‌ باشد كه‌ اين‌ شيريني‌ باعث‌ پوسيدگي‌ شود.»

البته متخصصان‌ اطفال‌ مي‌گويند بهترين‌ راه‌ براي‌ جلوگيري‌ از تيره‌ شدن‌ دندان‌ها هنگام‌ مصرف‌ قطره‌ آهن‌ اين‌ است‌ كه‌ قطره‌ به‌طور مستقيم‌ با دندان‌ تماس‌ نيابد و پس‌ از مصرف‌ بلافاصله‌ دندان‌ بچه‌ با آب‌ شسته‌ شود.

ضمن‌ اين‌ كه‌ تغيير رنگ‌ بر روي‌ ميناي‌ سالم‌ با جرم‌گيري‌ از بين‌ مي‌رود و‌ اگر خانواده‌اي‌ در اين‌ مورد خيلي نگران‌ باشد، مي‌تواند پس‌ از 3 سالگي‌ براي‌ جرم‌گيري‌ دندان‌هاي‌ كودكش‌ به‌ دندانپزشك‌ مراجعه‌ كند. به‌ اين‌ ترتيب‌ است‌ كه‌ هيچ‌ عذري‌ براي‌ دادن‌ مرتب‌ قطره‌ آهن‌ به‌ كودك‌ بالاي‌ شش‌ ماه‌ پذيرفته‌ نيست.

‌همه‌گيري كم‌خوني

دكتر ايزديار، با بيان‌ اين‌ كه‌ در جامعه‌ ما نه‌ تنها بچه‌ها، كه‌ بسياري‌ از بزرگسالان‌ هم‌ دچار كم‌خوني‌ و فقر آهن‌ هستند، مي‌گويد: «شير مادر بهترين‌ غذا براي‌ نوزادان‌ است، اما نياز بچه‌ را از نظر آهن‌ تامين‌ نمي‌كند. در كشورهاي‌ ديگر غذاهاي‌ آماده‌ و كمكي‌ مثل‌ سرلاك‌ها با آهن‌ تقويت‌ مي‌شوند، اما در كشور ما لازم‌ است‌ كه‌ بچه‌ها حتماً‌ قطره‌ آهن‌ را به‌طور مرتب‌ استفاده‌ كنند.»

استفاده‌ از شير پاستوريزه‌ براي‌ تغذيه‌ شيرخواران‌ در برخي‌ مناطق‌ از ديگر عوامل‌ مشكل‌زا در اين‌ زمينه‌ است.

دكتر بهرامي‌ هم در اين زمينه مي‌گويد: «استفاده‌ از شير گاو، قبل از يك‌سالگي و به‌خصوص‌ قبل از 9 ماهگي روي‌ روده‌ كودك اثر منفي‌ مي‌گذارد و در صورت وجود حساسيت شديد به‌ پروتئين‌ گاوي‌ حتي‌ منجر به‌ خونريزي‌ گوارشي‌ مي‌شود كه‌ از عوامل‌ ديگر موثر در‌ بروز كم‌خوني‌ در كودكان‌ است.»

چراغ‌ نه‌چندان‌ قرمز كم‌خوني‌

دكتر ايزديار در زمينه‌ علائم‌ كم‌خوني‌ فقر آهن، مي‌گويد: «مهم‌ترين‌ علامت‌ فقر آهن‌ در كودكان‌ در سن‌ مدرسه‌ به‌صورت‌ كاهش‌ قدرت‌ يادگيري‌ و كاهش‌ و ضعف‌ حافظه‌ نمايان‌ مي‌شود.

در سنين‌ پايين‌تر علايمي‌ همچون‌ رنگ‌پريدگي‌ و سفيدبودن‌ لب‌ بايد از سوي‌ خانواده‌ جدي‌ تلقي‌ شود؛ زودرنجي، كم‌خوابي‌ يا پرخوابي، تپش‌ قلب‌ و خستگي‌ زودرس‌ از ديگر علائم‌ فقر آهن‌ است‌ كه‌ البته‌ ممكن‌ است‌ در كودكان‌ اين‌ علائم‌ چندان‌ مشهود نباشد.»

‌اما قصهِ‌ كم‌خوني‌ به‌همين جا ختم‌ نمي‌شود. فقر آهن‌ علاوه‌ بر خستگي‌ زودرس‌ و تپش‌ قلب‌ مي‌تواند كودك‌ را با مشكلات‌ ديگري‌ نيز مواجه‌ كند. دكتر بهرامي‌ در اين‌ زمينه‌ مي‌گويد: «ضعف‌ سيستم‌ دفاعي‌ بدن‌ از عوارض‌ فقر آهن‌ است. در ضمن‌ در صورتي‌ كه‌ اين‌ فقر آهن‌ شديد باشد و به‌ موقع‌ معالجه‌ نشود ضريب‌ هوش‌ كودك‌ را به‌ شدت‌ كاهش‌ مي‌دهد.»

طبق آمار سازمان جهاني بهداشت 2ميليارد نفر از جمعيت 6ميلياردي جهان دچار کمبود آهن هستند که از اين تعداد سالانه يک ميليون نفر جان خود را از دست مي‌دهند.

دکتر علي شهرياري فوق تخصص خون و آنکولوژي با بيان اين که علت‌هاي كم‌خوني بسيار متنوع‌اند اما شايع‌ترين نوع آن‌ها ناشي از اين است كه مواد سازنده خون مثل آهن يا اسيد فوليک در بدن کم مي‌شود، مي‌افزايد: «کم خوني در زنان شايعتر از مردان است، چون به‌طور مرتب خون از دست مي‌دهند؛ همچنين کم‌خوني در زناني که زايمان مکرر دارند و يا عادات ماهانه نامرتب و شديد دارند بيشتر از ديگر زنان ديده مي‌شود.»

وي در ادامه مي‌گويد: «سوء هاضمه، صاف شدن زبان، زخم‌هاي گوشه لب و ريزش مو مي‌تواند علامت‌هاي اختصاصي انواع کم خوني‌ها باشد.»

دختران خون مي‌خواهند

براي ساختن جزء مهم خون که همان هموگلوبين است به آهن نياز داريم و وقتي آهن وجود نداشته باشد، ميزان هموگلوبين نيز پايين آمده و در نتيجه کم‌خوني فقر آهن ايجاد مي‌شود.

در سنين رشد افزايش نياز به آهن بوجود مي‌آيد و به علت اين که اين نياز بر طرف نمي‌شود آهن کافي به بدن نمي‌رسد و در نتيجه کم خوني، مخصوصا در دختران، از همان دوره نوجواني ريشه مي‌گيرد.

دكتر شهرياري مي‌گويد: «علت اصلي کم‌خوني فقر آهن درسنين کودکي و نوجواني سوء تغذيه است. اگر اين کمبود آهن در سنين رشد باشد باعث تاخير رشد جسمي و جنسي در فرد مي‌شود و در افرادي که زمينه بيماريهاي قلبي - عروقي دارند نيز باعث تشديد اين عارضه مي‌شود؛ همچنان‌كه در زنان باردار هم براي مادر و هم براي بچه مشکل ايجاد مي‌کند.»

وي با بيان اين که يکي از راههاي پيشگيري از کم‌خوني اضافه کردن آهن يا اسيد فوليک به مواد غذايي عمده مثل نان است، مي‌افزايد: «خوشبختانه در حال حاضر از بهترين برنامه‌ها در ايران غني کردن آرد است كه به تدريج درحال گسترش است

 جهت اطلاع از شرايط وتخصص هاي مورد نياز جهت استخدام در استانداری فارس كليك كنيد

ازز بیل گیتس پرسیدند: از تو ثروتمندتر هم هست؟/

گفت: بله، فقط یک نفر!/
پرسیدند: چه کسی؟/

گفت: سال ها پیش در فرودگاه نیویورک بودم. قبل از پرواز، چشمم به نشریه ها و روزنامه ها افتاد و از تیتر یک روزنامه خیلی خوشم آمد. دست کردم توی جیبم که آن را بخرم، دیدم پول خرد ندارم … از خرید منصرف شدم. همان موقع دیدم پسر بچه ی سیاه پوست روزنامه فروش گفت: این روزنامه مال خودت./

گفتم: آخه من پول خرد ندارم./

گفت: برای خودت …/

و این داستان هم زمان بود با اخراج شدن من از شرکت قبلی که در آن کار می کردم و پی ریزی اولیه برای شرکت مایکروسافت… ./

سه ماه بعد بر حسب تصادف در همان فرودگاه و همان سالن پرواز چشمم به یک مجله خورد، دست کردم توی جیبم و باز دیدم که پول خرد ندارم. باز همان بچه به من گفت: این مجله را بردار، برای خودت./

گفتم: پسرجان، چند وقت پیش هم روزنامه ای به من بخشیدی… تو همیشه این کار را می کنی؟/

پسر گفت: بله، من از سود خودم می بخشم./

زمانی که به اوج قدرت رسیدم (بعد از ۱۹ سال)، تصمیم گرفتم آن پسر بچه را پیدا و گذشته را جبران کنم؛ پس برای پیدا کردن او گروهی تشکیل دادم. آنها بعد از مدتی جست و جو متوجه شدند که فرد مورد نظر سیاه پوستی مسلمان و دربان یک سالن تئاتر است./

او را به شرکت دعوت کردم و پرسیدم: مرا می شناسی؟/

گفت: بله، جنابعالی آقای بیل گیتس معروفی که همه ی دنیا او را می شناسد./

من ماجرا را برایش تعریف کردم و گفتم: این خاطرات را از سال ها پیش دارم، زمانی که تو پسر بچه ای بودی و روزنامه می فروختی؛ و حالا می خواهم جبران کنم./

او گفت: آقای بیل گیتس، نمی توانی جبران کنی… فرق من با تو در این است که من در اوج نداری به تو بخشیدم، ولی تو در اوج داشتن می خواهی به من ببخشی؛ و این چیزی را جبران نمی کند… ./

بیل گیتس می گوید: همواره احساس می کنم که ثروتمند تر از من کسی نیست، جز این سیاه پوست ۳۲ ساله ی مسلمان./